Un déséquilibre de la flore intestinale affaiblit l’immunité, perturbe l’humeur et le sommeil… Quelles sont les habitudes à prendre pour protéger votre intestin ? Les fibres ont la capacité de se transformer en gel, ce qui permet de regrouper les aliments et d’avoir moins de diarrhée. Les aliments à privilégier : Avoine (pain d’avoine, céréales à …
Continuer la lecture « Comment faire faire au syndrome de l’intestin irritable »
La fatigue, le mal du siècle… Selon une étude, 32% des femmes se sentent rarement ou jamais bien reposées au réveil, contre 21% des hommes. Voici quelques conseils pour vous redonner de l’énergie : Vous voilà prêt(e) à traverser l’hiver en pleine forme !!!
La grossesse est une période pleine de petits bonheurs ! N’hésitez donc pas à être créative pour rendre le moment de l’annonce inoubliable… 2. Aux grands-parents Voici une multitude d’idées, certaines simples et d’autres plus originales, mais avec toujours le même effet au final, une belle surprise ! Félicitations aux futurs parents !!!
Que ce soit le tabac, l’alcool, les jeux, l’alimentation, le sexe, la drogue… Lorsque vous ne pouvez pas vous en passer et en avez besoin pour vous sentir bien, cela s’appelle une addiction. Addiction vient du latin ad-dicere, soit « Ad » qui signifie « dire à », et « Dicere » qui exprime une appartenance, une dette dont les personnes …
Il n’y a pas de recettes miracles pour que votre couple fonctionne. Par contre, vous pouvez éviter certaines choses qui à la longue vont fragiliser votre couple. Eviter la télévision dans la cuisine et dans la chambre Regarder la télévision pendant les repas est un tue-l’amour. En effet, le moment des repas est un moment …
Continuer la lecture « Quels sont les 10 « ennemis » du couple ? »
On pense souvent à bien prendre soin de sa peau en été en la protégeant des rayons du soleil mais sachez qu’en hiver votre peau n’hiberne pas ! Il faut donc en prendre bien soin aussi l’hiver… Voici quelques conseils afin de prendre soin de votre peau en hiver : Adaptez le nettoyage de votre …
Continuer la lecture « Comment bien protéger sa peau en hiver ? »
Lorsqu’un enfant possède un quotient intellectuel (QI) supérieur à 130 points, il est considéré comme précoce. C’est le cas d’un enfant par classe environ, quel que soit le niveau scolaire. On parle de précocité, mais également de haut potentiel ou encore d’enfant surdoué. Quels sont les signes ? L’ennui : Votre enfant s’ennuie vite dès …
Continuer la lecture « Comment reconnaître un enfant Haut Potentiel ? »
La mort n’est pas un sujet facile à aborder avec vos enfants. Et pourtant il est important lorsque vous et votre enfant perdez un proche de lui expliquer ce qu’il se passe. La mort en fonction de l’âge de l’enfant Vers 2-3 ans , expliquer à votre enfant le cycle de la nature. Observer avec …
Continuer la lecture « Comment parler de la mort aux enfants ? »
Qu’est-ce qu’un pervers narcissique ? Un pervers narcissique est une personne qui a une image dévalorisante d’elle-même et qui se valorise en rabaissant les autres. Le pervers narcissique peut être un conjoint, un ami, un collègue ou même un membre de votre famille, avec qui vous entretenez de très bonnes relations. 2. Les comportements du …
Continuer la lecture « Comment reconnaitre un pervers narcissique ? »
Tout comme le burnout, le bore-out touche un certain nombre de travailleurs, que ce soient les ouvriers, les employés et même les cadres d’entreprise et les directeurs. Qu’est-ce que le bore-out ? Le bore-out est un épuisement professionnel dû par l’ennui, le manque de travail et donc un manque de plaisir dans le travail à …
